Podcast: Selbstvertrauen! Sind Sie gut genug? Was wir von Spitzensportlern lernen können
Frage an Dr. Thorsten Leber: Wenn Ihr Thema ein Lebensmittel wäre, welches wäre es und warum?
„Frei nach dem Motto „An apple a day keeps the doctor away.“ ist die Arbeit am Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ein mentaler Vitamincocktail für jeden Tag. Aber nicht alle Äpfel schmecken gleich. Deshalb lohnt es sich, verschiedene Sorten bzw. Strategien auszuprobieren und sich dann für die zu entscheiden, die einem am besten schmeckt.“
Der Autor
Dr. Thorsten Leber
Psychologe und Coach in den Bereichen Spitzensport, Wirtschaft und Justizvollzug
Wissenschaftlicher Mitarbeiter der Universität Tübingen
Foto: Hannes Dösseler/Deutscher Behindertensportverband
Quellenangaben
- Eberspächer, H. (2019). Mentales Training: Ein Handbuch für Trainer und Sportler. Grünwald: Copress Sport.
- Feltz, D., Short, S. & Sullivan, P. (2007). Self-Efficacy in Sport. Champaign: Human Kinetics Publishers.
- Hermann, H.-D. & Mayer, J. (2014). Make them go!: Was wir vom Coaching der Spitzensportler lernen können. Hamburg: Murmann Verlag.
- Höner, O., Larkin, P., Lever, T. & Feichtinger, P. (2020). Talentauswahl und -entwicklung im Sport. In J. Schüler (Hrsg.), M. Wegner (Hrsg.) & H. Plessner (Hrsg.), Sportpsychologie: Grundlagen und Anwendung (S.499-530). Heidelberg: Springer-Verlag.
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